Sin duda, cuando pasamos tiempo en la naturaleza nos sentimos mejor, estamos más activos y nuestra vida es mucho mejor. El contacto con ella nos ayuda a liberar estrés, a mejorar nuestro estado de ánimo y potencia nuestros sentimientos de bienestar y de felicidad.
¿Sabéis que un estudio de la Universidad de Standford de EEUU analizó el efecto que produce caminar durante 90 minutos en la naturaleza y llegaron a la conclusión de que algo tan sencillo como esto, hace que se reduzca la actividad del cerebro vinculada con la depresión? Es increíble pero cierto y lo mejor de todo es que esto es algo que todos podemos hacer de una manera u otra. Incluso las personas que sufren ansiedad o tristeza y realizan “baños de bosque”, sienten rápidamente los beneficios que les aporta está práctica que solo es posible en la naturaleza.
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Otro estudio que a nosotros nos gusta especialmente es el que hicieron un grupo de científicos de la Universidad de Colorado que investigaros si había alguna relación entre pasar tiempo en la naturaleza y la calidad del sueño. Se dieron cuenta de que ir de camping es una de las maneras más efectivas de combatir el insomnio.
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Muy importante es ser conscientes de la importancia de tener nuestro sistema inmunológico fuerte para combatir cualquier infección. Para esto hay una práctica que gana cada vez más adeptos y es el caminar descalzo por la naturaleza. Si no lo has probado, hazlo, mejorará tu sistema inmune, el sueño y además te permitirá descansar tus piernas y mejorar la inflamación en caso de sufrirla.
Pasa 10 minutos al sol cada día, es suficiente para hacerte con esa dosis de Vitamina D que necesita nuestro organismo. Olvídate así de la fatiga y la falta de claridad mental. Cuando te sientas cansado o con pocas ganas, sal un rato a tomar el sol y verás que pronto sientes la diferencia.
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Pasar tiempo en la naturaleza estimula nuestra creatividad y sobre todo, caminar un rato al aire libre es crucial para ser mucho más creativos en cualquier aspecto de vida. Esto es muy sencillo de hacer a diario y no debemos pasarlo por alto, deberíamos dedicar 30 minutos al día a caminar en la naturaleza.
Todos estos beneficios y muchos más son los que sentimos cada vez que salimos a un CampingRed, principalmente porque nuestros campings están situados en lugares naturales, en plena naturaleza así que si necesitas desconectar, vente de camping y disfruta, que la vida es mejor cuando pasas tiempo en la naturaleza.